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Tägliche aktuelle DWD Wetter Gefahrenindizes! 

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HILT – Schnell fit dank High-Intensity Interval Training
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Macht riesigen Spass und fit!!

Fit werden: Joggen als Kickstart in die warme Jahreszeit!
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Freue mich schon auf die nächsten Themen, damit ich die optimal Ausstattung habe und die Motivation nicht verliere!

Richtig trainieren im Studio – Beginn einer Serie!

Richtig trainieren im Studio – Mit dieser Anleitung gelingt es dir!

Immer super, Infos zu bekommen, um keine Fehler im Training einzubauen.

Die Tipps, wie an heißen Tagen richtig essen sind super

Wassermelonen-Feta-Salat ausprobiert war genial:
An heißen Tagen gut essen & trinken 

Thermischer Gefahrenindex

Der thermische Gefahrenindex beruht auf der Bewertung der meteorologischen Umgebungsbedingungen über die Gefühlte Temperatur. Die Beanspruchung des Organismus und damit die gesundheitliche Gefährdung steigt mit zunehmender Abweichung vom Behaglichkeitsbereich sowohl zum Warmen als auch zum Kalten.

Gefahrenindizes für Wetterfühlige

Gefahrenindex UV Strahlen

Der Gefahrenindex zur UV-Strahlung beruht auf der Einschätzung der erwarteten maximalen sonnenbrandwirksamen UV-Strahlung (UV-Index). Die berechneten Werte des UV-Index werden zur leichteren Beurteilung der gesundheitlichen Risiken in Gefahrenbereiche eingeteilt.

UV Index Deutschland, heute